Med vår unikt framtagna och välbeprövade mindfulness och meditation får du ny kraft och energi som dämpar utmattning och stress.

Mindfulness/Solmeditation

30 MINUTER 250 KRONOR

30 min härlig mindfulness och återhämtningsmeditation i solen där du får ny kraft och energi

Solhälsans Stressprogram

10 VECKOR Á 5 TIMMAR/VECKA
FÖRETAG 14.569 KRONOR (EXKL. MOMS)
PRIVAT 7.898 KRONOR (INKL. MOMS)

10 veckors program á 5 timmar per vecka för personer med utmattningssyndrom.

I stressprogrammet ingår:

• Ljusterapi

• Mindfulness

• Meditation

• Meditationsvandring

• Massage

• Andullationsterapi

• Samtal i grupp med personer i liknande situation

När man är stressad och har ångest tänker man ofta på det som kommer hända i framtiden, man oroar sig för det som inte ännu har hänt istället för att vara i nuet. Vid nedstämdhet är det vanligt att man ältar det som redan har hänt och är heller inte i nuet.