Med vår unikt framtagna och välbeprövade mindfulness och meditation får du ny kraft och energi som dämpar utmattning och stress.

Mindfulness/Solmeditation

30 MINUTER 395 KRONOR

30 min härlig mindfulness och återhämtningsmeditation i solen där du får ny kraft och energi

Solhälsans Stressprogram

5 VECKOR
3998 KRONOR (INKL. MOMS)

5 veckors program för personer med utmattningssyndrom.

I stressprogrammet ingår:

• Ljusterapi

• Mindfulness

• Meditation

• Meditationsvandring

• Massage

• Andullationsterapi

• Samtal i grupp med personer i liknande situation

När man är stressad och har ångest tänker man ofta på det som kommer hända i framtiden, man oroar sig för det som inte ännu har hänt istället för att vara i nuet. Vid nedstämdhet är det vanligt att man ältar det som redan har hänt och är heller inte i nuet.